長年の悩みだった肌荒れが、毎日のキムチとヨーグルトで改善しました。

私は長年肌荒れに悩まされていました。

肌荒れを改善する為に、高級な美容液やクリームを購入したり、ネットで評判の良い洗顔料やクレンジングを試したりと、沢山お金をかけてきました。

しかし、大人ニキビや乾燥、肌のくすみが年々酷くなっていきました。

もうどうしようもないのだろうと諦めかけていた時、テレビを見て、乳酸菌を積極的に摂ることで腸内環境が整って、肌荒れが改善することがあるという事を知りました。

思い返せば私は、小さい頃から下痢や便秘を繰り返していました。

肌荒れ改善に繋がるかは半信半疑でしたが、やるだけやってみようと思い、試してみる事にしました。

乳酸菌を摂るには夕食時がオススメとのことだったので、夕食で毎日キムチとヨーグルトを食べるようにしました。

すると、翌日から明らかに便通がよくなりました。

さらに1か月が過ぎた頃からニキビができにくくなり、肌にもツヤがでるようになりました。

キムチもヨーグルトも値段が安く、味も美味しいので普段の食事に手軽に取り入れることができるのでオススメです。

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